こんにちは！

5月1日にグランドオープンしました。所沢駅西口徒歩1分プロぺ通り内にある

『BIAS‐ボディメンテナンス整体‐』

院長の白坂です。

今回は筋肉痛についての新発見⁉という事でお話しします。

皆さん誰しも一度や二度は筋肉痛を経験した事はあると思います。

歳を重ねる毎に筋肉痛になるまでに時間がかかると良く言いませんか？

それがどうやら間違いである事がわかったらしいんですよ。

私もある学者さんから聞いた話です。筋肉痛が翌日や3日後、5日後に来たり

加齢とともに筋肉痛になるのが遅くなってきた。というのは間違いで、

実は…

過激な運動した時（負荷を強くかけた時）ほど早く筋肉痛になり、緩やかに運動した時（負担をあまりかけなかった時）

ほど遅く筋肉痛になる。または筋肉痛にならない。

というのがわかったんですって！

なので加齢とともに筋肉痛が遅くなってきた。と感じる人が多いのはもしかしたら

加齢とともに身体に強い負担をかけなくなってきた。というのが正しいのかもしれません。

そう考えると昔（若い時）に比べると歳のせいにして強い負担をかける事が少なくなりましたよね？

そりゃ筋肉痛になるのが数日後か、ならないかな訳ですよ。

知らず知らずのうちに自分に甘えてしまっていたのかもしれません。

ですので良い機会ですから甘い自分に負けずにいつもより強い負担を身体にかけてみて下さい。

きっと翌日には筋肉痛になってるはずですよ！加齢のせいじゃなかったんだ。と実感できるはずです。

以上が筋肉痛に関する新常識でした。

今回も特に店舗メニューの紹介は必要ないのですが一応しておきます。

身体についての相談があれば店舗に電話してくださいね。

★骨格・骨盤＆神経調整（整体）100分コース

どんなお悩みにも対応できるオーダーメイドコースです。

16,500円⇒8,800円　（7,700円OFF）

★骨格・骨盤＆神経調整（整体）60分コース

辛さや悩みをしっかり取り除くスタンダードコースです。

9,900円⇒5,500円　（4,400円OFF）

★骨格・骨盤＆神経調整（整体）40分コース

辛い箇所のみ調整するお試しコースです。

6,600円⇒4,400円　（2,200円OFF）

※いずれも初めてご利用される方限定で税込価格です

身体の悩みについて相談がある方は遠慮なくなんでも相談してください。

『BIAS‐ボディメンテナンス整体‐』

にいらしてください。

それではまた次回！